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如何預防兒童秋季呼吸道疾病?

來源: 發布時間:2018-11-02 15:12:39 點擊量:920

    秋天的氣候多變、空氣幹燥,早晚溫差大,寶寶容易出現感冒、流鼻涕、咳嗽等呼吸道疾病症狀。江西省中西醫結合醫院兒科胡蘇平主任為您支招,讓寶寶在秋季避免罹患呼吸道疾病: 

1.保持室内空氣新鮮,溫濕度适宜。胡蘇平主任指出,秋季天氣多變,許多家庭因怕冷,不願經常開窗通風,注意紗窗的污染,經常清洗紗窗,以避免造成室内空氣污濁,不流通,這樣空氣中的病原微生物含量就會增多,極易侵入人體呼吸道造成感染。因此在晴好的天氣要注意開窗通風,而在霧霾嚴重等惡劣氣候下,有條件的家庭可配備空氣淨化器,對孩子和老人都有用。除此之外,油煙作為家庭空氣環境的最大污染源,長期吸入可引起鼻炎、咽喉炎、氣管炎等呼吸系統疾病,甚至導緻哮喘惡化。

2.注意及時增減衣物。胡蘇平主任指出,當秋季來臨時,不要急于給寶寶添加衣服,加上後就不好減掉了,因為天氣一天比一天冷,隻能是越加越多。最好的辦法是大人與寶寶穿一樣厚薄的衣服,如果大人靜坐時不感到冷,寶寶就不會冷。家長們往往會給孩子穿得很多很厚,有時解開衣服後發現孩子身上都是潮濕的。其實,沒有必要給孩子穿得太厚。首先,孩子在重重包裹之下,活動受到了限制,而且還會很不舒服;其次,穿着過厚不利于孩子散熱。因此孩子的衣着不宜過厚,隻要注意室内外溫差,及時增減衣服就可以了。

3.保持室内濕度。秋季幹燥,氣溫變化大,會對呼吸道黏膜造成刺激。所以保護呼吸道要從秋季開始,不僅注意室内溫度,還要保持一定濕度,防止呼吸道黏膜出現幹澀、皲裂、變薄等情況,失去防衛能力。另外,寒潮襲來時不要随便放孩子到戶外遭受冷風襲擊。

4.堅持戶外活動。胡蘇平主任說,戶外運動和冷空氣的刺激對于增強孩子呼吸道的抗病能力很有幫助。秋季,家長們可以選擇風小,陽光充足,一天中氣溫相對較高的時段讓孩子在戶外運動。 

5.飲食合理。飲食上堅持多樣、平衡、适量的原則。避免偏食、挑食和飲食單一。胡蘇平主任說,秋季因為空氣幹燥,可以給孩子适當多飲水,多吃些新鮮的蔬菜、水果來補充維生素。同時多吃豆制品、魚蝦蛋類等能夠蛋白質食品,從而增強機體的抗病能力。 

6.避免接觸傳染源。胡蘇平主任認為,盡量少帶孩子去人多、空氣污濁的地方,盡量避免到有感冒患者的親戚朋友家做客,減少被傳染的機會。家中有人感冒時最好少與孩子接觸或讓患者戴上口罩。


 

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